…ecco perché: “Mentre corriamo… – 178

…a cura di Graziano M. Cobelli1-curioso

…ecco perché: “Mentre corriamo facciamo oscillare le braccia”.

Il movimento oscillatorio delle braccia che accompagna l’esercizio della corsa ha due funzioni: equilibra e rende più penetrante il movimento delle gambe e fa risparmiare energia.
Un recente studio di ricercatori di biomeccanica di una Università del Colorado ha infatti concluso che oscillare le braccia mentre si corre riduce la spesa energetica del 3% rispetto a chi lo fa tenendo le braccia dietro la schiena e del 13% rispetto a chi lo fa con le braccia sulla testa.
Gli arti superiori pesano circa il 10% del corpo e il loro movimento di oscillazione, stabilizzando la corsa, compensa in parte il dispendio di energie di trasportarne il peso.

Tratto da: Rivista TeleSette.

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