…ecco perché: “Non bisogna esagerare … – 198

 …a cura di Graziano M. Cobelli

…ecco perché: “Non bisogna esagerare nel fare sport”.

Secondo recenti studi di ricercatori dell’Università di Losanna chi dedica troppo tempo all’esercizio fisico subirebbe alla lunga danni alla salute simili a quelli di chi non ne dedica affatto.
Secondo l’indagine, condotta su un migliaio di giovani sportivi, chi impiega oltre dieci ore a settimana nella pratica fisica presenta più problemi di salute di chi si muove meno.
Secondo questo studio, infatti, un’ora di sport al giorno è sufficiente per abattere i livelli di stress ed ansia quotidiana aumentando il proprio benessere psicofisico.

Tratto da: Rivista TeleSette.