…ecco perché: “Si è soggetti a… – 196

 …a cura di Graziano M. Cobelli

…ecco perché: “Si è soggetti a incubi”.

Gli incubi (dal latino incubare, incombere) sono brevi sogni dal contenuto fortemente ansiogeno che inducono a bruschi risvegli.
Secondo studi di ricercatori dell’Università di Montreal i tipi di incubo sono comuni ai sognatori di tutto il mondo.
I più ricorrenti sono tre: essere inseguiti (si interpreta come fuga da ciò che temiamo), il dover affrontare esami scolastici (non sentirsi all’altezza della situazione) e cadere nel vuoto (la cui origine è l’esperienza della nascita).
Diversi i fattori che li favoriscono: depressione, traumi, stress, farmaci, eccesso di cibo e alcolici.
Ma possono sbloccare le apnee notturne favorendo il risveglio immediato.

Tratto da: Rivista TeleSette.